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孕妇吃太饱了怎么缓解

发布时间:2019-09-14 07:21:22

  孕妇吃太饱了怎么缓解?孕中晚期,准妈妈的胃口会变得特别好,有时候遇上自己喜欢吃的食物,胃口大开一不小心就可能吃太饱太撑,使得肚子很不舒服。那么,孕妇吃太饱了该怎么缓解呢?

  准妈妈若是哪餐吃太饱了应先站起来。因为躺下或坐着不利于胃部的东西消化,且还容易使得食物流回食道,让人更加难受。

  准妈妈吃太饱了胃不舒服时,不宜立马进行剧烈运动,此时不妨喝几口温开水,这样可刺激肠胃分泌消化液,加速胃中食物的消化吸收。

  饭后适当的走动可促进肠胃的蠕动,加速胃中的食物消化吸收。因此准妈妈吃太饱时,可在饭后半小时后适当的散步走动,促进消化。

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