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怀孕准备重点做好4阶段的准备

发布时间:2019-09-14 05:59:58

  怀孕前的准备工作很重要,这是大家都知道的,但是未准爸妈们,你们知道如何做好孕前准备工作吗?在这里,亲亲宝贝就告诉你,怀孕前请重点做好以下4阶段的准备。

  怀的准备工作很重要,这是大家都知道的,但是未准爸妈们,你们知道如何做好孕前准备工作吗?在这里,亲亲宝贝就告诉你,前请重点做好以下4阶段的准备。 怀孕准备:重点做好4阶段的准备 一、第1阶段:孕前个月 1、调整生活方式 准爸爸、准妈妈首先要禁酒。 酒精对男性生殖系统有毒害作用,使不正常;喜欢喝咖啡的准妈妈,也要把量限制在一天一杯之内,至于可乐等饮料让它从食谱中彻底消失,取而代之的是新鲜或;此外,准爸爸还是不要留须,哪怕嘴唇上下的胡须都不要放过,因为胡须会吸附空气中的灰尘和污染物,通过呼吸进入体内,影响“生产精子”的内环境,也可能在与妻子接吻时,各种病原微生物轻而易举地传染给妻子。 2、全面体检 孕前做体检,评估一下自身的健康状况,是维护女性生殖健康、培育健康宝宝的基本行动,你可以去医院“计划生育科”或是妇科,向医生说明来意,请她们指导你做相应的检查。如发现疾病,应尽快医治,以免服用的药物对日后怀孕产生不良影响。 、测体温、验 测体温、验 是女性清晨起床尚未活动时的体温,从到前的这段时间,体温比较低。当开始排卵的时候,体温急剧升高,黏液分泌旺盛,表明是受孕的好时机。连续几个月的记录,可以检测出排卵的稳定程度。另外,让丈夫也去医院,在医生的帮助下,采集 样本,分析精子的数量、移动性和活力,判断是否有足够的、高质量的精子。 4、与谨慎相处 带宠物去医院也做个体检,并检测一下弓形虫病抗体,如呈阳性,你依旧可以把它留在家里。只是需要注意,从此以后你将每月至少带宠物去医院检查一次,以确保百分百的安全。 5、远离不安全环境 如果工作中经常接触化学物质、超强电磁波等,在准备受间,要特别小心。尤其是准妈妈在生活中应尽量少接触染发剂;一天超过8小时以上的微机操作显然也是不健康的;在办公室应每隔 小时离开一下空调环境,去户外透透新鲜空气。 二、第2阶段:孕前个月 1、精算出排卵日 为了提高受孕率,要算好排卵日。也就是月经来潮当日加上15天,如果平时月经周期不够准确,也可以按照预计下次月经来潮之日向前推14天的方法计算。 2、选择受孕时机 专家们普遍认为8月份受孕、5月份比较科学。初秋时节,天气比较凉爽,各种富含的新鲜瓜果、蔬菜,以及充足的肉、、蛋、奶制品,为女性及时摄取并储备多种营养创造了有利条件。等到寒冬时节,准妈妈已经平安地度过了胎儿易感染病毒的敏感期,时,正是凉热适宜的春末夏初,避免了宝宝出生后因为天气炎热而生痱子,也有利于新妈妈的饮食调理和身体恢复。

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